Glute Ham Developers

Professionele Glute Ham Trainers en Glute Ham Developers voor het trainen van de hamstrings, buikspieren, onderrug, bilspieren en de kuiten. Onze GHD toestellen zijn verkrijgbaar in verschillende uitvoeringen, waaronder een compact vloermodel. Door de brede stabiele basis en de mogelijkheid om te verzwaren met halterschijven is de GHD geschikt voor professioneel intensief gebruik. De GHD is een instapmodel dat geschikt is voor thuisgebruik en voor gebruik in sportscholen. Dit toestel is stabiel, ergonomisch, compact en eenvoudig te bedienen.

Glute Ham Developer oefeningen

Met de GHD voer je verschillende oefeningen uit, waaronder de Glute Ham Raise, Back Raise, Straight Leg Sit-up, Bilateral Leg Lift, One Leg Glute Ham Raise, One Leg Back Raise, Side Bending Torso Training en Russian Twist. Het is met name een van de beste apparaten voor het trainen van de hamstrings, omdat deze spiergroep zowel vanuit het kniegewricht als het heupgewricht wordt belast. Met ATX Power Bands kun je de intensiteit eenvoudig verhogen.

Glute Ham Developer of reverse hyper: verschil in training en belasting

Een Glute Ham Developer en reverse hyper trainen allebei de achterste spieren, maar de uitvoering en belasting verschillen. Bij een GHD blijft het lichaam actief gestabiliseerd terwijl hamstrings, bilspieren, onderrug en core samenwerken tijdens glute ham raises, back extensions en GHD sit-ups. Een reverse hyper richt zich meer op heupextensie, waarbij de benen vrij bewegen en de onderrug anders wordt belast. ATX Glute Ham Developers zijn gebouwd met een stabiel stalen frame, verstelbare voetplaat en stevige kussens, zodat sporters hun positie nauwkeurig kunnen afstellen voor gecontroleerde herhalingen in home gyms, PT-studio’s en commerciële trainingsruimtes.

Uitgebreid aanbod bij Fitness Seller

Het aanbod Glute Ham Developers bij Fitness Seller bestaat uit verschillende toestellen voor het ontwikkelen van de achterste spierketen en het verbeteren van prestaties bij squats, deadlifts en Olympische lifts. De structuur maakt heupextensies, rugextensies en glute raises mogelijk, allemaal essentieel voor het vergroten van kracht bij krachttraining. Binnen de categorie staan onder meer de ATX Glute Ham Developer GHD-650 en ATX Glute Ham Developer GHD-820. Deze professionele uitvoeringen zijn perfect voor clubs, fysiotherapeuten, personal trainers en sportscholen. Dankzij het formaat en de extreem robuuste constructie is de GHD geschikt voor de grootste en zwaarste atleten. De tweedelige kussens hebben aan één zijde een vlakke kromming, zodat de druk op de bovenbenen over een groter gebied wordt verdeeld voor meer comfort. De andere zijde van de kussens loopt steil af, waardoor oefeningen zoals hyperextensions, reverse hyperextensions en sit-ups veel effectiever kunnen worden uitgevoerd. Daarnaast bestaat het assortiment uit de ATX Floor Glute en ATX Glute Ham Roller, aangevuld met glute machines van Fortex en Marbo.

Glute Ham Developers koop je bij Fitness Seller

Bij Fitness Seller vind je Glute Ham Developers voor zowel thuisgebruik als professionele trainingsruimtes. Bekijk het assortiment en kies een Glute Ham Developer die past bij jouw trainingsniveau en beschikbare ruimte.

Bestel jouw ideale Glute Ham Developer en profiteer van een snelle verzending. Je hebt altijd 14 dagen bedenktermijn.