Winkelmandje

Er is nog niets in je winkelmandje geplaatst.

Trainingsaccessoires

ATX Squat Block

€ 29,90

Beschikbaarheid: op voorraad

OF

Snel overzicht

Handig squatblok voor meer comfort en een betere mobiliteit tijdens het squatten. Gemaakt van massief rubber met een hoge dichtheid, vrijwel onverwoestbaar.
Meer
ATX Squat Block Squat Block voor betere mobiliteit bij squats ATX Squat Ramp ATX Squatblok ATX Squat Block van massief rubber

Details

Multifunctionele squat ramp van massief rubber

Het ATX Squat Block maakt een optimale en veilige houding tijdens het squatten mogelijk. De helling heeft dezelfde functie als de verhoogde hak in gewichthefschoenen, namelijk het verhogen van je hielen. Dit leidt tot meer comfort en een betere mobiliteit tijdens het squatten, waardoor atleten met slechte enkel of hamstring flexibiliteit ook met gemak een diepe hurkzit kunnen halen. Ons squatblok is gemaakt van massief rubber met een hoge dichtheid en zal zelfs bij zware gewichten niet bewegen of indrukken. Ook te gebruiken als kuitblok voor calf raises of als rolstop voor de halterstang bij deadlifts of andere oefeningen.

Kenmerken:

  • Meer comfort en betere mobiliteit tijdens het squatten
  • Gemaakt van massief rubber, vrijwel onverwoestbaar
  • Zwaar belastbaar en uiterst stabiel dankzij de hoge dichtheid
  • Met antislip geribbeld oppervlak voor een veilige grip
  • Maximale verhoging 5 cm op een helling van 19 graden
  • Lichtgewicht en eenvoudig mee te nemen in je sporttas
  • Ook geschikt als kuitblok of als rolstop voor de halterstang

Tip: gebruik de groeven op de helling als indicator voor de juiste hoogte positionering van je voeten.

Artikelnummer ATX-SQTB
Breedte 70 cm
Diepte 16 cm
Hoogte 5 cm
Gewicht 5 kg
Kleur Zwart

Klantbeoordelingen

Praktisch hulpmiddel om meer op diepte te komen
Beoordeling
Recent het ATX Squat Block aangeschaft voor de home gym.

Heb het Squat Block primair  voor m'n vriendin aangeschaft. verminderde mobiliteit en verhoudingen tussen de onder/boven benen zorgt dat ze lastig op diepte komt en de vorm soms verliest tijdens squatten.

Eerste ervaring zijn erg positief, vorm en diepte is bij m'n vriendin sterk verbeterd. Daarbij ligt de Squat Block super solide en verschuift er niets tijdens trainen (waar ik initieel een beetje huiverig voor was).

Zelf gebruik ik de Squat Block ook voor lichtere dagen om diepte / stabiliteit verder te trainen/verbeteren.
Review door Roel (Geplaatst op 25-07-16)
Bevalt erg goed
Beoordeling
Tijdens het oriënteren voor gewichthefschoenen kwam ik de ATX squat block tegen. Ik zag aan de vorm van het block dat dit dezelfde voordelen gaf als gewichthefschoenen, maar dan voor een betere prijs. Ik heb deze besteld om het te proberen en het is me erg bevallen. Vooral de diepte in mijn squat is toegenomen, ook bij pauze squats merk ik dat ik veel meer stabiliteit heb. Ik gebruik het block bij de front- en backsquat en voel dat ik door de stabiliteit meer focus op de quadriceps en hamstring kan leggen omdat ik minder met mobiliteit bezig ben. Je kan zelf bepalen hoe ver je je hak op het block schuift en hiermee dus je ideale hoogte vinden.

Plus en min:
+ relatief goedkoop
+ stevig materiaal
+ je bepaalt zelf de hoogte
+ makkelijk mee te nemen
+ persoonlijk verbetering in diepte, stabiliteit en uitvoering

Conclusie:
Zoals je kan zien heb ik geen minpunt kunnen vinden. Het idee van een squat block bestaat al heel erg lang en heeft zich al bewezen. Dit was echter altijd van ijzer en een stuk duurder dan de rubberen van ATX. Ik merk tijdens het uitvoeren van met name de front squat dat ik veel stabieler sta en de oefening veel netter uitvoer. Dit merk ik direct aan de spierpijn de volgende dag. Voorheen maakte ik gebruik van kleine halterschijfjes (1.25 kg) om op te staan maar dit is veel prettiger. Ik doe dit overigens op blote voeten en dit werkt prima.
Review door Robert (Geplaatst op 19-04-16)
Perfect
Beoordeling
Dit is een goed accessoire en niet alleen voor squats. Hiermee verhoog ik ook bij andere oefeningen mijn ROM of het gevoel van de beweging, zoals stiff leg deadlift en zelfs bij lateral raises.
Review door Stijn (Geplaatst op 05-04-16)
Super handig hulpmiddel
Beoordeling
Ik heb het squat block enkele dagen geleden binnengekregen en ben er zeer over te spreken. Heb het rubber materiaal ook meteen even getest maar tijdens het squatten met 250 kg gaf het rubber geen krimp.

Ik kom vaak cliënten tegen die een verminderde mobiliteit hebben in hun enkelgewricht, je lost dit probleem meteen op met het squat block. Als alternatief liet ik mijn cliënten altijd op halterschijven staan maar dit heeft veel nadelen: de voetzool heeft in zijn geheel niet genoeg raakvlak met de grond, de stabiliteit is daardoor stukken minder en daardoor al meteen minder kracht (hoe meer stabiliteit hoe meer kracht in een beweging). En de halterschijven liggen nooit helemaal recht of verschuiven vrij snel, zeker met een voor jou zwaardere squat wil je daar gewoon niet teveel mee bezig zijn. Het ATX squat block blijft echt goed liggen!

Waarom nou een hakverhoging? Wanneer je een hakverhoging gebruikt komt eigenlijk iedereen makkelijker op diepte. Als jij zonder hulpmiddelen al op de juiste diepte komt heb je echter nog een voordeel: je bovenlichaam blijft daardoor een stuk beter rechtop, waardoor je met name je onderrug een stuk minder belast.

Extra positieve punten van het squat block:

- Veel goedkoper alternatief dan gewichthefschoenen, handig voor cliënten die geen gewichthefschoenen hebben.
- De verhoging van de hak kan je simpel aanpassen door minder hoog op het block te gaan staan. 
- Meerdere oefeningen zijn hierop mogelijk: calf raises zoals op de afbeelding van Fitness Seller ook te zien is, maar ook stiff leg deadlifts met verhoogde tenen zijn een aanwinst. Ga maar eens met je tenen op de verhoging staan en maak een stiff leg deadlift, je zult merken dat je stukken minder ver komt doordat je hamstrings eerder op spanning komen. Dit wordt tegenwoordig erg veel gebruikt in de fitness wereld als extra groei stimulans voor de hamstrings. Verder kun je het squat block natuurlijk overal voor gebruiken waar je maar een hakverhoging bij nodig hebt. 

Bij PowerBase Fitness gebruiken onze trainers inmiddels allemaal het squat block en krijgen wij ook van onze cliënten erg positieve reacties! 
Review door Niels Gordijn (Geplaatst op 19-03-16)

Plaats een review

Hoe beoordeel je dit product?*

  1 ster 2 sterren 3 sterren 4 sterren 5 sterren
Beoordeling

* Verplichte velden

Je bent wellicht ook geïnteresseerd in de volgende artikelen:

  • Nike Romaleos 2 - Zwart

    Nike Romaleos 2 - Zwart

    NIKE-010

    € 195,00
  • Nike Romaleos 2 - Volt

    Nike Romaleos 2 - Volt

    NIKE-730

    € 195,00
  • Nike Romaleos 2 - Total Orange

    Nike Romaleos 2 - Total Orange

    NIKE-814

    € 195,00
  • Nike Romaleos 2 - Hyper Cobalt

    Nike Romaleos 2 - Hyper Cobalt

    NIKE-417

    € 195,00