Blog
Kies de juiste olympische halterstang
Bij krachtsport is een halterstang natuurlijk onmisbaar. De belangrijkste oefeningen worden allemaal uitgevoerd met een halterstang. Welke is het beste voor jou?
Dumbbells: een 'stom' stukje trainingsmateriaal
Dumbbells zijn een onmisbaar item voor iedereen die serieus is over krachttraining. Lees hier meer over wat dumbbells nu precies zijn en wat ze doen doen.
De beste isolatie oefening voor je biceps
Wat zijn nu de beste isolatie oefeningen voor grote biceps? Hier is, in willekeurige volgorde, onze top drie.
Zorg en onderhoud voor je halterstang
Als je een leven lang plezier wilt hebben van je halterstang, doe je er goed aan deze goed schoon te maken en te onderhouden.
Kettlebells: méér dan een alternatief voor dumbbells
De moderne populariteit van kettlebells is met name te danken aan de Russische fitnessinstructeur Pavel Tsatsouline, die ook de Russische Spetsnaz-trainingstechnieken introduceerde in de Amerikaanse krijgsmacht.
Standaard versus olympische halterstangen
Wat zijn nu precies de verschillen tussen een standaard en een olympische halterstang? We zetten alle verschillen voor je op een rijtje.
Kabelaccessoires: het Triceps Touw
De tricepstouw rope cable pushdown is een van de populairste kabelaccessoires oefeningen. Maar wist je dat het tricepstouw ook geschikt is voor het trainen van andere spieren?
Halterschijven kopen
Welke soorten halterschijven zijn er en wat kun je het beste kiezen? Wij beantwoorden al je vragen over halterschijven.
Trainingsmaskers: hoogtetraining, maar dan anders
Trainingsmaskers proberen training op grote hoogte te simuleren, waar er minder zuurstof in de lucht zit. Het idee daarachter is het versterken van je ademhalingsspieren.
Wanneer draag je gewichthefschoenen?
Gewichthefschoenen zijn niet alleen voor gewichtheffers. Lees hier hoe gewichthefschoenen kunnen bijdragen aan jouw training.
